Nesnívaj svoj život, ale ži svoj sen!

Říjen 2008

Krásna do perín!

30. října 2008 v 15:22 | VIK |  Spánok
Aj keď padáš únavou, klipkajú ti viečka a už sa vidíš zababušená v postieľke, mala by si spánok ešte na pár minút premôcť a dopriať svojmu telu a tvári malú skrášlovaciu kúru! Ráno si budeš ďakovať, pretože budeš vypadať báječne a oddýchnutá! Jednoducho vyspinkaná do ružova:-)

Vlasy snov
Chceš mať vlasy cez noc krásnejšie, zdravšie a kvalitnejšie? Jednoduchý recept! Skôr ako pôjdeš spať, si jednoducho do suchých vlasov nastriekaj špeciálny aktívni noční sprej, ktorý bude celú noc na tvojich vlasoch pracovať a regenerovať ich! Keď sa zobudíš, možno svoju hrivu ani nespoznáš!

Noční sprej Total repair 19 Gliss Kur (Schwarzkopf, 115 Kč alebo 139 Sk)
Zúbky ako perličky
nevieš si predstaviť, aký čulý ruch panuje v tvojich ústach, keď spíš! Baktérie majú veľa času na to, aby sa radili a škodili, ako najlepšie vedia! Preto nikdy nezaspávaj bez kvalitnej ochrany zubov! Samozrejmosťou je vyčistenie zubnou pastou a ako poistka by mala zafungovať ústna voda. Alebo skús novinku od Vademecum 2v1!

Zubná pasta a ústna voda (2v1) Vademecum zoženieš v piatych variantoch (Colgate, 39,90Kč alebo 59 Sk)
Pusu na dobrú noc
nauč sa pery si ošetrovať špeciálnym balzamom na pery, ktorý pôsobí cez noc! Vykúzliš si tak jemné a zmyselné pery! Jednoducho ho nanes a nechaj pôsobiť. Vyhneš sa tak škaredo popraskaným, hrubým periam a predídeš bolestivým trhlinkám v kútikoch.

Hydratačná tyčinka na pery ( Labello. 65Kč alebo 79 Sk)
Pre spánok princezien
relaxační kúpeľ s prevoňanou penou... hmmm, to sa potom zaspáva! Urob si takú malú welness lázeň, s niektorou z minerálnych pien Radox, ktoré obsahujú morskú soľ, rozdrvené perly, vitamíny, bylinky... jednoducho všetko, čo tvoje telo uvoľní, prejasní, ukľudní a vyživí. Po takom kúpeli už nebudeš musieť počítať ovečky:-)

Minerálne novinkové peny Hydra Care, Enveloping a Restorative na obrázku Hydra Care (Radox, 120Kč alebo 139 Sk)
Pleť ako zamat
cez noc má koža čas natankovať energiu, tak nebuď lenivá a trochu jej pomôž! Nanes si na tvár v dostatočnej vrstve hydratačný krém (ako masku), ľahko ho vklep, ale nie úplne. Zatiaľ čo budeš spať, krém sa bude pozvoľna vsakovať. Zbytok krému ráno zotrieš navlhčeným tampónom a tvoja pleť bude vyslovene žiariť! Pleť po ráne ošetri denným krémom s UV faktorom. Áno aj v zime!

Vľavo: Nivea Visage Young noční krém proti nedokonalostiam pleti BYE-BYE SPOT! (Nivea 119 Kč alebo 139 SK)
V strede: Pleťový krém Neutral pre extrémne citlivú/ alergickú pleť ( Lavera, 387 Kč alebo 439 Sk)



Keď LONG, tak BEAUTY!
Máš dlhé vlasy a trvalý pocit, že krásne sú len v ten deň, keď si ich umyješ? Nie je divu§ Trvá dlhšie než dva roky, než vlasy narastú k ramenám. Behom tejto doby ich 300x umyješ a zamotané rozčesávaš až 70 000x! Je logické, že strácajú na objeme, vzhľadu a vyžadujú špeciálne zachádzanie. jeden zázrak však na ne máme!

Nový krém high Hair leave it Long (Wella professionals, 349 Kč alebo 399 Sk)

Dobrú noc
Pre kľudný a hlboký spánok Šípkovej Ruženky by si mala mať v izbe čo najväčšiu tmu a nemalo by ťa rušiť ani svetlo nevypnutej televízie, ani blikajúci mobil. Pokiaľ ti izbu osvetľuje svetlo z ulice, zaobstaraj si bu´d gélovú masku na spanie alebo si na oči polož chladivé očné vankúšiky.

Chladivé očné vankúšiky s papájou uľaví tvojim unaveným očiam ( Body Basics, 159 Kč alebo 179 Sk)
Telo+ ruky nešetri, ale natri!
kto každú noc dopraje svojmu telu vrátane rúk dôležitú starostlivosť, ten pocíti na vlastnej koži, aké zázraky vedia krémy a telové mliečka! Na telo je ideálne mlieko (po každom kúpeli alebo sprche), na ruky potom krém, a to nie len na dobrú noc, ale kedykoľvek behom dňa!

V strede: Glycerínový krém na ruky Rich Moisture (Avon, 79 Kč alebo 89 Sk)
Vľavo: Trblietavé hydratačné telové mlieko Rich Moisture (Avon, 149 Kč alebo 179 Sk)


Čajové rozmaznávanie
,,Večerní čaj´´ ti pomôže zaspať, o tom som sa už zmieňovala. teraz ale čaj piť nebudeš. Skúsiš s ním iné triky! Vyluhuj dva čajové sáčky v hrnčeku horúcej vody a po vychladnutí do nej namoč vatový tampón. Tím potom prejdi po celej tvári, krku a dekolte. pre mastnú a zmiešanú pleť je ideálna bylinka šalvia a mäta. pre suchú a citlivú pleť je skvelý odvar z lipy.

Bylinkový čaj zmesi Alnatura na dobrú noc ( dm drogérii, 40 Kč alebo 49 Sk)

Tipy na rýchle zaspanie, kvalitný spánok a pekné ráno

1. Naháňa ťa neskoro večer hlad alebo ti škvŕka v bruchu? Rozhodne sa vyvaruj ,, žracím orgiám´´! Neskoro sa najesť znamená, že sa ti bude s plným žalúdkom zle spať a ráno sa prebudíš ospalá a mrzutá. ideálne je najesť sa naposledy tri hodiny pred tím, ako ideš spať. Pokiaľ hladom nezaspíš, daj si netuční jogurt alebo kúsok ovocia.

2. Káva, čierny čaj a kola obsahujú kofeín, preto si nič s tohoto zoznamu rozhodne nedávaj predtým, ako pôjdeš spať. Inak sa budeš v posteli len zbytočne prehadzovať a vytúžení spánok na seba nechá pekne dlho čakať! na rýchle zaspanie je dobré sať si buď bylinkový čaj s medom, alebo ešte lepšie- vlažné mlieko s lyžičkou medu.

3. Telo potrebuje behom spánku kyslík, takže si aspoň na desať minút dobre vyvetraj izbu, než zaľahneš do postele. Optimálny teplota miestnosti na spanie je v rozmedzí medzi 16 až 18 stupňami, čo síce nie sú žiadne trópy, ale na druhú stranu- neni príjemnejšie sa zababušiť do perín než zaspanie bez prikrývky a ráno sa zobudiť spotená?


Rýchle náhrady

26. října 2008 v 14:56 | VIK |  Beauty
Neočakávane sa vám minul váš milovaný kozmetický produkt, bez ktorého si neviete predstaviť ani jeden deň? Nezúfajte, v domácnosti sa skrýva mnoho alternatív.

Telový píling?

Náhrada: cukor a olej (olej do vane, sprchový gél na báze oleja, olivový olej.) Obe zložky navzájom premiešajte tak aby vznikla kašovitá zmes, ktorá pokožku príjemne prekrví, zbaví odumretých buniek, a čo je tiež veľmi príjemné, po zmytí sa už nemusíte krémovať.

Balzam na pery?

Náhrada: oční krém. Obidve tieto partie majú totiž podobné vlastnosti- sú veľmi tenké a extrémne citlivé.

Pena na holenie?

Náhrada: kondicionér. Vďaka silikónom, ktoré obsahuje, sa žiletka na holenie, bude po vašich nohách pekne kĺzať.

Stylingový produkt na vlasy?

Náhrada: krém na ruky. Aby sa vám podarilo vlasy ako- tak skrotiť, naneste na ne končekmi prstov malé množstvo. pri krepovitých vlasoch si naneste do dlane množstvo veľkosti lieskového orieška, rozostrite a ranný výbuch na hlave uhlaďte. Okrem iného sa vám vlasy budú aj pekne lesknúť.

Osviežujúca maska?

Náhrada: bielok z vajíčka. Krátko šľahajte na sneh a naneste na tvár. Po 15 minútach zotrite vlhkým kozmetickým obrúskom. Výsledkom bude jasná pleť.

Odlakovač na nechty?

Náhrada: lak na nechty. Pri svetlých odtieňoch jednoducho naneste na starú vrstvu novú toho istého laku a okamžite zotrite vatovým tampónom- čerstvá vrstva rozpustí starý lak. Výsledok síce nie je taký perfektný ako pri odlakovači, ale na prelakovanie stačí. Tmavé odtiene zlepšíte lakom v tom istom odtieni a nakoniec potrite priesvitným lakom- budú vyzerať skoro ako čerstvo nalakované.
TIP: Ak vám zhustol lak na nechty pridajte doňho kvapky odlakovača podľa potreby.

Bojujte proti herpesom

25. října 2008 v 15:19 | VIK |  Fittness zdravie a pod.
Každá z nás to dôverne pozná. Aspoň raz v živote ste určite mali na perách nepríjemnú ozdobu. Herpesom alebo oparom sa však môžete vyhýbať. Ale pozor, lebo pri vhodnom podnete sa vírus začne okamžite množiť.

Herpesy spôsobujú herpetické vírusy, ktoré patria k najrozšírenejším medzi ľuďmi. Toto ochorenie sa často začína svrbením a pocitom napätia. Objavuje sa na okraji pier, ale postihnuté miesta môžu byť i na nose alebo lícach. Následne na tom istom mieste na podráždenej pokožke vzniká viacero zoskupených pľuzgierikov, ktoré vyschnú na chrasty a vyliečia sa asi po dvoch týždňoch. tento vírus nás oberá nielen o krásne pery, ale vyznačuje sa aj inou zvláštnosťou. Po prekonaní čo i len jednej infekcie prežíva doživotne v špecifických nervových bunkách v takzvanej spiacej podobe. Keď to najmenej čakáte a pri vhodnom podnete sa začne rýchlo množiť.

Cesta šírenia je rýchla
Prvý kontakt s vírusom prebieha veľmi nenápadne. Z miesta primárnej infekcie sa dostane do príslušnej nervovej uzliny a tam tiež vyvolá infekciu týchto nervov. Podľa odborníkov vo forme svojej DNA však vírus môže prežívať v pozostalých nervových bunkách, pre imunitný systém nerozoznateľný a tým aj nenapadnuteľný. Prenos sa uskutočňuje najčastejšie kvapôčkovou infekciou a kontaktnou infekciou zo špiny na poranenú pokožku a sliznice. U detí je to v maternici pred pôrodom alebo počas pôrodu v pôrodných cestách.
Liečbu netreba podceňovať
Lekári sa zhodujú v tom, že liečbu tohto vírusového ochorenia netreba v žiadnom prípade podceňovať. Vírus sa totiž môže začať tak rýchlo množiť, že to ani nezbadáte. Na dnešnom trhu nie je problém zohnať na vyliečenie oparov vhodné medikamenty, ktoré zabraňujú množeniu oparov. Táto liečba síce nevedie k definitívnemu odstráneniu vírusu z organizmu, ale k jeho ,,uspaniu´´ v bunkách. Dôležitá látka pri liečení je aciklovír. vhodné je natierať si bolestivé miesto hneď pri prvých príznakoch ochorenia, ako sú svrbenie i pálenie na perách.

Spúšťače herpesov
- Podráždenia pokožky, napríklad popáleniny
- Silné slnečné žiarenie
- Stres
- Menštruácia
- Horúčka
- Nádorové ochorenia
- Bakteriálny zápal pľúc

Prevencia
- Používajte vlastný uterák a príbor
- Dodržiavajte hygienické zásady
- Nebozkávajte deti ani partnera
- Vyhýbajte sa orogenitálnym sexuálnym praktikám.

Viete sa odlíčiť?

25. října 2008 v 14:40 | VIK |  Make- up

Hoci ste veľmi unavená, nepodľahnite pokušeniu ísť do postele s mejkapom. Viac ako zafúlaná obliečka na vankúši vás budú mrzieť polámané riasy a škody napáchané na pleti.
Počas dňa sa toho na našej pleti nazbiera dosť: prach, odumreté bunky, mastnota, pot, zvyšky mejkapu. Táto ,,izolačná vrstva´´ upcháva póry, pokožka nemôže voľne dýchať a vytvára sa ideálne prostredie pre baktérie. Ak si pleť nevyčistíte, riskujete zbytočné vyrážky a iné nečistoty.

Začínajte očami
Na odstránenie linky, maskary a očných tieňov si zaobstarajte kvalitný odličovač očí, ktorý je dostatočne účinný a zároveň jemný k citlivej pokožke očného okolia. Aby ste ju príliš nenamáhali, očné tiene zotrite vatovým tampónom smerom od vonkajšieho kútika oka k vnútornému. Novým kozmetickým tampónom odstráňte maskaru smerom zhora nadol. Posledných zvyškov sa ľahko zbavíte pomocou vatovej paličky, ktorej konček namočíte do odličovača.

Vľavo: jemný odličovač očí s výťažkom z ruže (Dermacol, 229Sk)
V strede: upokojujúci odstraňovač očného mejkapu (Avon, 199Sk)
Vpravo:dvojfázová odličovacia emulzia (Ryor, 121Sk)



Pokračujte perami
Často na ne zabúdame z jednoduchého dôvodu: zvyšky rúžu či lesku väčšinou už nie sú pri odličovaní vidieť. Následkom môže byť vysušená a svrbiaca pokožka pier. Na vatový tampón aplikujte malé množstvo jemného odličovacieho mlieka a zotrite ním rúž smerom od kútikov úst k ich stredu. Po ošetrení si na pery naneste výživný balzam.

Vľavo: Čistiace pleťové mlieko na suchú a citlivú pleť ( Ryor, 97Sk)
V strede: Jemné odličovacie mlieko s termálnou vodou ( Avène, 460Sk)
Vpravo: Odstraňovač nestrierateľného mejkapu (Avon, 199sk)




A nakoniec
Pokožku tváre ošetrujeme podľa typu pleti: suchej pleti vyhovujú odličovacie produkty typu olej vo vode, ktoré ju pri čistení nevysušujú, ale hydratujú. Na zmiešanú pleť sú ideálne odličovacie mlieka. prípravok naneste na vatový tampón a nečistoty odstráňte krúživými pohybmi. 4istiace gély a peny sú výbornými pomocníkmi, ak máte mastnú pleť.

Vľavo: Čistiaca pena s morskými riasami (Ryor, 123Sk)
V strede:Upokojujúci dvojzložkový odličovač (Garnier, 129Sk)
Vpravo: Čistiaca pena na tvár (Avon, 209Sk)





Vôňa ako terapia

21. října 2008 v 21:35 | VIK |  Welness a masky
Éterické oleje dokážu oveľa viac, ako príjemne rozvoňať byt či kanceláriu. V jednotlivých etapách dňa majú nezanedbateľný účinok na vaše zdravie i psychickú pohodu. Prezradíme vám, ako si ich správne načasovať.

Od 7.00 hod.
Citrónová tráva uľahčí vstávanie
Nie ste žiadne ranné vtáča a jediné, čo vás prebudí, je hrnček silnej kávy? Vyskúšajte zdravšiu alternatívu: do bežnej dávky sprchového gélu nakvapkajte 1 až 2 kvapky éterického oleja z citrónovej trávy a doprajte si osviežujúcu rannú sprchu. Budete sa cítiť fit a plná energie.

Od 11.00 hod.
Rozmarín na skvelé nápady
V tejto časti dňa dosahuje vaša kreativita vrchol a dobré nápady sa len tak sypú z rukáva. Ak si privoniate k rozmarínu, vaše sivé bunky budú pracovať ešte rýchlekšie. na podporu koncentrácie nakvapkajte do vonnej lampy 3 kvapky rozmarínového oleja. Máte pre skúškami? posilnite svoju pamäť vôňou tymianu.

od 12.00 hod.
Cédrové drevo pôsobí upokojujúco
Okolo obeda doprajte svojmu srdcu prestávku na oddych. Prípadný stres a podráždenie účinne odoženie vôňa cédrového dreva, ktorá má výrazné uvoľňujúce účinky. Najlepšie urobíte, ak si fľaštičku éterického oleja vložíte do kabelky a v prípade potreby ju budete mať vždy poruke.
Od 13.00 hod.
Mäta vás povzbudí
Po obede na vás pravidelne prichádza útlm? nečudujte sa, vaše telo je zamestané trávením a mozog nie je dostatočne prekrvený. Ešte lepšie ako poobedný spánok vás oživí vôňa mäty piepornej. Potrite si miesta za ušami kvapkou mätového oleja a s energiou sa pustite do druhej polovice pracovného dňa.
Od 17.00 hod.
Vanilka na vnútornú rovnováhu
Vaša citlivosť na bolesť je znížená práve v tejto časti dňa. preto je ideálne, ak sa v tomto čase vyberiete k zubárovi či na kozmetiku. Prípadnú nervozitu odoženiete vôňou vanilky, ktorá pôsobí upokojujúco. Jednoducho si na zápästí rozotriete kvapku vanilkového oleja a privoňajte.
Od 18.00 hod.
Grep dodá novú energiu
Máte po náročnom dni plány na večer? Chuť zabávať sa vám prinavráti vôňa citrusov, napríklad grepu. Doprajte si aromatickú masáž s éterickým grepovým olejom, vďaka ktorej získa aj vaša pokožka. V tomto čase je totiž najlepšie pripravená príjmať výživné látky z telových mliek a krémov. Do svojho obľúbeného telového mlieka pridajte 3 kvapky grepového oleja a krúživým pohybom vmasírujte do pokožky.
Od 19.00 hod.
Vôňa jablka zaženie pocit hladu
Vo večerných hodinách sa váš žalúdok pomaly prepína na spánkový režim. čo teraz zjete, nestrávite tak ľahko. Napriek tomu vás trápi vlčí hlad? Žiadny problém, ak do vonnej lampy nakvapkáte 1 až 2 kvapky jablkového oleja.
od 21.00 hod.
Levanduľa a ružové drevo podporia zdravý spánok
Kúpeľ s vôňou ružového dreva je vynikájúci na hĺbkové uvoľnenie a ako príprava na spánok: 100 ml sladkej smotany zmiešanej s 3 kvapkami éterického oleja a pridajte do teplej vody. Ak máte problémy so zaspávaním, kvapnite si na vankúš kvapku levanduľového oleja, ktorý má úžasné upokojujúce účinky.


Meno ho prezradí

16. října 2008 v 19:05 | Prebraté z IN.ka |  Chalani
ADAM
- Je tajomný, ale občas trocha nesebakritický. Snaž sa ho trocha prevychovať.

BRAŇO
- Silný charakter, ťažko ho prekukneš. Dávaj si naňho bacha!

DUŠAN
- Veselý chalan, ale vo vnútri veľmi premýšľavý typ. Dá sa s ním krásne filozofovať.

FILIP
- Má dosť podlomené sebavedomie, takže ho zvyknú ostatní zneužívať. nebuď mrcha aj ty!

IVAN
-Všetko, čo robí, je perfektné. Nečudo, veď musú poriadne makať!

IGOR
- Niekedy je až priveľmi spravodlivý a vďaka tomu sa dostáva do sporov s okolím. Má tendenciu vzdať sa bez boja. Potrebuje tvoju oporu ako soľ.

KAROL
-Miluje riziko a niekedy až príliš premýšľa, takže zvyčajne prepasie každú príležitosť.

LUKÁŠ
-Je to veľký uleťák, ale na druhej strane má rád istotu. S ním sa určete nudiť nebudeš.

MAREK
- našla si rojka, ktorý sa iba ťažko vyrovnáva s realitou bežného života. Stiahni ho na zem!

OLIVER
- Nemá žiadne zábrany, je otvorený, ale dáva si pozor na prefíkaných ľudí. neoklameš ho!

TIBOR
- Absolutný idealista, ktorý to v živote naozaj nemá ľahké. Oporu hľadá v láske.

VIKTOR
- Musí ťažko bojovať za dosiahnutie svojich vytúžených cieľov. Občas mu chýba trpezlivosť a vtedy robí hlúposti.

Ako sa voláš?

Idem po spolužiakovi

14. října 2008 v 18:37 | Prebraté z IN.ka |  Chalani
Nikdy sa nezamiluj do spolužiaka,´´počúvaš zo všetkých strán. Ale dá sa láske rozkázať? Ak sa ti to už stane, nezabudni si zvážiť všetky pre a proti.

Čo s tým?

Konečne môžeš svoju lásku vidieť každý deň- každú prestávku ste spolu, zamilovane na seba hladíte, kráčate spolu zo školy domov... Ale myslíš, že to robí dobrotu? Ak sa však budeš držať týchto piatych pravidiel, nemôže sa ti stať nič zlé!

5 pravidiel korektného vzťahu so spolužiakom

Chvíľa pre seba

Trávite spolu až príliš veľa času, takže hľadať v škole miesto, kde by ste sa mohli nerušene bozkávať, je už trocha prehnané. Dávaj si pozor, aby si svojho frajera od samej lásky nezahrdúsila!
1.pravidlo
Len preto, že sa v rámci školy vyskytujete vo svojej blízkosti, ešte nemusíte spolu tráviť všetok čas. Nebehaj každú prestávku k frajerovi do triedy, pretože po čase ťa bude mať plné zuby. Buď s babami, chystaj sa na hodinu a písomky. To, že ťa miluje, ešte neznamená, že nepotrebuje trocha slobody. Ak chce napríklad cez prestávku hrať s kamošmi futbal, nechaj ho! Aj on potrebuje čas pre seba.

Decentný prístup

Učitelia nemajú radi, ak sa medzi žiakmi vytvárajú páriky, pretože potom čoskoro prichádza na rad aj sex.
2.pravidlo
V prítomnosti učiteľov sa nebozkávajte a nepreháňajte to ani s objímaním a držaním sa za ruky! Škola je na to, aby sa v nej vzdelávalo, takže láska by mala ,,dostať zelenú´´ až po poslednom zvonení. Takisto je normálka, že ťa tvoj frajer rád vidí pekne nahodenú, ale sexy šaty si nechaj až na večerné rande a sobotňajšie žúrky. Do školy chodia aj mladšie ročníky a tie rady napodobňujú staršie dievčatá.

Spoloční kamaráti

Ak chodíte do jednej školy a ste stále spolu, je veľmi pravdepodobné, že skôr či neskôr sa tvoji kamaráti stanú jeho a naopak. problém nastane, keď sa rozídete. Vtedy sa začína boj o kamarátov. kto koho dávnejšie pozná, kto s kým trávil viacej času? Nemysli si, že tebe sa niečo také nemôže prihodiť....
3.pravidlo
ak dodržíš pravidlo č.1, toto pre teba nebude žiaden problém. nemôžeš zanedbávať svojich starých priateľov! Tráv s nimi toľko času, ako doteraz! Dobre vychádzaj aj s kamarátmi tvojho frajera, ale príliš si ich nepripúšťaj k telu a neotváraj sa im, lebo neskôr budeš mať možno problém ,,odmotať sa´´ od nich.

Rodičovské združenie

Na rodičovskom združení sa dozvedia vaši často aj záležitosti, o ktorých si nevedela ani ty. Učiteľ + tvoj rodič + jeho rodič = zaručené komplikácie.
4.pravidlo
Ak tvoj frajer nechodí na rovnakú školu ako ty, budú rodičia isto zhovievavejší, pretože si môžu byť istí, že v škole v prírode spolu na jednej izbe spať nebudete. A teraz si ešte predstav, ako si na rodičku k tvojej mamine prisadne jeho mama a začne sa rozplývať, aké je krásne, že spolu chodíte a máte sa radi, pričom tvoja mama o ničom nevie. V takýchto prípadoch je lepšie vyjsť s pravdou von.


Game over

Nič nie je večné, a najmä nie v tínedžerskom veku. Rozchod je už sám o sebe ťažký, ale ak budeš mať svojho ex každý deň pres očami, môže to byť neskutočne bolestivé.
5.pravidlo
Niet inej možnosti, musíš byť silná!Schovávať sa nemá žiadnu cenu. Situácia je ešte horšia, ak to on už strávil, ale ty ešte stále veríš, že sa stane zázrak. čo bolo bolo, nesmieš sa viac trápiť! Pokúste sa celú záležitosť uzavrieť ako priatelia a nedovoľ, aby z tvojej strany pocítil akúkoľvek negatívnu energiu!

Sem s postavou snov!

13. října 2008 v 20:52 | VIK |  Beauty

Ťaháš sa zo zbytočnými špekmi na bokoch? Z tvojho pôvodne roztomilo vyklenutého bruška sa stal poriadny pupok? Nezapneš svoje obľúbené nohavice? tak je to jasné- s tím sa musí začať niečo robiť! Na diétu rovno zabudni! Nejdeme predsa propagovať anorexiu. Naviac diéta bez športu nefunguje! Nauč sa čo jesť, ako spaľovať kalórie a tiež cviky na pevnú postavu to všetko v tomto článku...čítaj ďalej.

Jedlom k štíhlej postave!

O.K. strava
Dôležité: bezpodmienečne musíš denne vypiť aspoň 2-2,5 l vody! Čo si dopriať? Čerstvý syr, zeleninu, celozrnné pečivo, šaláty, nesýtenú vodu, morčacie mäso.








K.O. strava
tuk si telo báječne získava z tučného jedla. Preto sa vyhni: fastfoodom, sladkostiam a sladkým limonádam, pizze, smažením jedlám, pečivu.







Koľko kalórií zabiješ športom?
jogging
80-260 kcal/30 min.
plávanie
134-231 kcal/30 min.
aqua-fitness
110-220 kcal/360 min.
basketbal
114-197 kcal/30 min.
behanie po schodoch
112-192 kcal/30 min.
jazda na in-linech
96-167 kcal/30 min.
jazda na bicykli
53-143 kcal/30 min.
gymnastika
54-110 kcal/30 min.
joga
51-89 kcal/30 min.
shopping
31-75 kcal/30 min.


8 pravidiel pre sexy telo:

Diétou sa priberá!
veľa báb si myslí, že schudnú, keď budú jesť málo alebo dokonca vôbec nič! NEZMYSEL! A naviac životu nebezpečné! Hladovaním naopak priberieš, pretože tvoje telo si ,,pomyslí´´, že nastal hladomor, a zníži spotrebu. A potom keď niečo zješ, tvoje telo okamžite napasuje KAŽDÚ získanú kalóriu na tvoje boky, stehná, bruško a zadoček. Tvorí si tak zásoby nabudúce, až sa ho zase rozhodneš potrápiť hladom.
Aj športovať sa musí vedieť!
behanie je super a určite ho doporučujem každej z vás, ktorá sa rozhodne spevniť telo a zhodiť nejaké to kilo. Ale nepočítaj zo žiadnym mega efektom za dva dni! Vieš napríklad, že za pol hodiny behu spáliš len cca 190 kcal? A u netrénovaných je táto hodnota nižšia ( mrkni do tabuľky). Športové aktivity je potreba meniť a navzájom doplňovať. Beh občas vymeň za jazdu na bicykli, plávanie, aerobic, spinnig, squash...
Ideálne by bolo...
...začať s tréningom svalov hneď teraz a zo začiatku obmedziť tréning na 2x týždenne ( rovnako tak s cvikmi, tie sú uvedené nižšie). K tomu príde ešte dvakrát týždenne vytrvalostní tréning po 40 minút a je úplne jedno, či to bude klasický beh parkom, jazda na bicykli alebo plávanie.
Svaly sú riešenie!
Vypestuj si cielene pár takých ,, spaľovacích motorov´´, ktoré ti pomôžu s likvidáciou kalórií. Vieš kto alebo čo v tvojom tele spaľuje zákerne kalórie? vedľa mozgu a vnútorných orgánov sú to predovšetkým svaly!
Vytrvalostní tréning
kto nechce len uberať na tukových vankúšikoch a rád by nabral nejaký ten sval, mal by robiť niečo pre svoju kondíciu. Napríklad by mal vyhľadávať stúpanie po schodoch. Táto činnosť preverí každú fyzičku. Mala by ale trvať dlhšie ako 30 minút a mala by si sa u nej len ľahko zapotiť, a nie byť po skončení úplne hotová.
Neboj! Svalovec s teba hneď tak nebude!
Jasné, že keď začneš pravidelne športovať, naberieš svalovú hmotu. Ale z tej rozhodne nemusíš mať strach, také kilo svalov neni vôbec vidieť. Urob si test a niekde v mäsiarstve si nechaj ukázať, koľko je kilo hovädzieho steaku. A takto mini vypadá aj kilo svalov, ktoré by sa mohlo objaviť na tvojom tele. V porovnaní s tím- vieš, ako vypadá také kilo tuku? Ako štyri balíčky masla! Drsná predstava, však?
Chudnutie v spánku
Po svalovom alebo vytrvalostnom tréningu spaľuje tvoje telo tuk závratnou rýchlosťou, a to až 24 hodín vrátane doby spánku. Paráda! spíš a pritom tvoje telo chudne vďaka tzv. efektu dodatočného spaľovania. Škoda, že to nefunguje stále, však?
Keď búrať, tak poriadne
Aby si odbúrala kilo tuku, musíš vydať asi 7000 kalórii. To je prekliato veľa, keby to chcel človek dokázať len športom. Preto sa ako ideálne doporučuje kombinácia tvorby svalovej hmoty, konzumácia nízkotučních potravín a vytrvalostného tréningu.


Cviky pre super telo!

Nemusíš byť členkou žiadneho luxusného fitness štúdia, aby si sa dostalo do formy. Tieto cvičenia 4x týždenne dokážu rovnaké zázraky!

Pre ploché bruško:
Potrénuj svoje šikmé brušné svaly: nohy napni nad podložku a potom ich striedavo napínaj a pokrčuj... Pritom dávaj vždycky ľavé koleno k pravému ramenu a pravé koleno k ľavému ramenu. Cvik opakuj 20x.

pre štíhle ramená:
Týmto jednoduchým cvikom posilníš svoje tricepsy. Na toto cvičenie môžeš použiť dve naplnené plastové fľaše. Drž fľaškové činky, trup nahni trochu dopredu. Nohy maj jemne rozkročené smerom dopredu. Rukami kmitaj 30x dozadu. Snaž sa nehýbať hornou časťou ramien a krč a napínaj len ich dolnú časť.

Pre štíhle nohy:
Cvik opakuj po každom 3x a potom nohy vystriedaj! Posaď sa rovno na podložku a napni svoje stehna, nohy maj vystreté pred sebou. Zdvihni jednu nohu asi 20 cm nad podložku, vydrž 10 sekúnd a pomali ju polož.

Pre skvelý dekolt:
K tomuto cvičeniu na prsia môžeš miesto činiek použiť naplnené plastové fľaše. Ruky natiahni vodorovne pred seba a ohni v lakťoch hore. Ramená roztvor do strán a 30x ich akoby zatváraj a otváraj do začiatočnej polohy a do strán. Dôležité! Vždy pri roztváraní sa zhlboka nadýchni!

Pre pevný zadoček:
Ľahni si na brucho, pokrčené ruky polož pod hlavu, čelo polož na ruky. Napni nohy, napni špičky a spoločne zdvíhaj hore. Počítaj do desať, ale ani potom nohy neskladaj! Teraz ich tlač ešte kúsok vyššie a opäť počítaj do desať. Až potom ich polož.

Ráno raňajkuj!

12. října 2008 v 22:31 | Prebraté z IN.ka |  Fittness zdravie a pod.

Nezabúdaš niekedy na raňajky? vyplň tento minitest a dozvieš sa, čo ráno najlepšie prospieva tvojmu žalúdku.

Aký druh športu máš najradšej?
a, aerobik
b, tenis
c, plávanie
d, chôdzu, beh

Aké jedlá ti najviac chutia?
a, mäso, ryby, vajcia
b, ovocie
c, mlieko, jogurt syr
d, chlieb, müsli, ryža, cestoviny

Ak ťa prepadne hlad, čím sa napchávaš?
a, niečím slaným
b, kyslím
c, koreneným
d, sladkým

Kedy najčastejšie zvykneš jesť?
a, keď sa nudím
b, niekedy jedlá vynechávam
c, iba keď som hladná
d, celý deň niečo zobkám

V ktorom ročnom období ti najviac chutí?
a, v zime
b, na jeseň
c, cez leto
d, na jar

Najviac odpovedí ,,A´´
English Breakfast
Volské oko s hriankou a zeleným korením. Vajíčko totiž obsahuje množstvo látok cenných pre organizmus. Ak si ho dáš s celozrnným chlebom, až do obeda budeš sýta a spokojná.

Najviac odpovedí ,,B´´
Tropické raňajky
Nakrájaj si obľúbené ovocie (tropické alebo sezónne) a polej ho bielym jogurtom. Jogurt, okrem toho že je chutný, obsahuje aj dôležitý vápnik a tuk, vďaka ktorému sa vitamíny ľahšie vstrebajú do krvi.
najviac odpovedí ,,C´´
American Dream
Ak ti ráno nechutí jesť, daj si aspoň zdravý šejk! Na prípravu potrebuješ iba mlieko alebo jogurt, obľúbené ovocie, no a, samozrejme, troška medu. Absolútna tekutá energia!
najviac odpovedí ,,D´´
Bio bomba
Miska müsli s orieškami, mliekom alebo jogurtom- to sú tvoje osvedčené raňajky. Ak máš chuť na sladké, môžeš si ho dať aj s ovocným jogurtom. A nezabudni, čím viac orieškov müsli obsahuje, tým je výživnejšie!


Krajina snov

11. října 2008 v 22:45 | Prebraté z IN.ka |  Spánok
Ako bojovať proti nespavosti? Tu je zoznam najosvedčenejších praktík:

*STRAVA
Tri hodiny pred spaním už nejedz nič ťažké, maximálne jeden jogurt, zeleninový šalát alebo banán (vraj má uspávacie účinky) a dosť!

*ŠPORT
Ak sa budeš aspoň trikrát do týždňa venovať športu, tvoj organizmus sa nastaví na takú energetickú úroveň, že zaspávanie bude pre teba hračkou.

*PRAVIDELNOSŤ
Zistila som, že zaspávanie mi robilo väčšie problémy cez víkendy ako počas bežných dní. Preto ostávaj dlhšie iba na tých najdivokejších žúrkach. Z ostatnými odchádzaj medzi prvými.

*PITNÝ REŽIM
Poobede už nepi kávu a v popoludňajších hodinách sa vyhýbaj aj čaju. Aj ten obsahuje povzbudzujúce látky a spôsobuje, že sa budeš v posteli prehadzovať. Na druhej strane, pohár vlažného mlieka s medom pred spaním urobí priam zázraky! Vrelo odporúčam!

*BYLINKOVÁ USPÁVANKA
Kúpeľ s levanduľovým olejom ťa dostane do tej správnej pohody, ktorú potrebuješ na to, aby si zaspala. Odporúča sa aj citrónová tráva.

SPI!
Tínedžeri, ktorí spávajú menej ako 7 hodín, podľa prieskumov podávajú omnoho horšie výsledky ako ich rovesníci, ktorí spia aspoň 8 hodín. Kašli na nočné kino a radšej sa poriadne a sladučko vybuvinkaj! DVD požičovne ešte stále existujú!

Ako si udržať lásku?

10. října 2008 v 21:56 | Prebraté z IN.ka |  Chalani
Na letnú lásku mnohé z nás už zabudli. Niektoré s problémami menšími, iné s väčšími. Čo robiť, aby to pri najbližšej príležitosti neskončilo opäť neslávne a po niekoľkých týdňoch?

NOHAMI NA ZEMI

Pre letné lásky je charakteristické že sú veľmi intenzívne vtedy všetko prežívame naplno. Všetko sa zdá byť dokonalé a krásne teplo, slnko a hormóny, to všetko z nás na chvíľu robí bláznov. Na chvíľu...
Tvoj cieľ!
Momentálne máš pocit, že on je ten najkrajší, najlepší a najmúdrejší chalan pod slnkom. Ale bude lepšie, ak tieto pocity potlačíš, pretože každý náznak ,,posadnutosti´´ spôsobí, že mu nekontrolovateľne začne rásť ego a skončí to tak, že bude chcieť pred tebou utiecť!
Dôležité!
Ostaň maximálne objektívna. Aj keby si mala pocit, že dokonalejšieho chalana už v živote nestretneš, nepodliehaj tomuto ošiaľu. Nikto nie je dokonalý a určite aj tvoj chalan má plno chýb. Nechci ho vidieť v lepšom svetle a spraviť z neho niekoho iného. On sám sa musí zmeniť, ty to nedosiahneš! Pamätaj, si len zamilovaná, nie slepá!

Ak máš pocit, že v tomto vzťahu ide o viac ako len o dobrodružstvo a vieš si tohto chalana vedľa seba predstaviť aj počas nudných všedných dní, nie je čo riešiť! Žeby happy end? Nič nie je nemožné!

ÚLOHA MESIACA

Upevni jeho presvedčenie, že si vybral dobre a že ty si tá pravá, ktorá pri ňom bude stáť v dobrom i v zlom, nielen vtedy, keď bude všetko ideálne.
Tvoj cieľ!
Zaprisahaj sa, že mu nebudeš klamať! Ak nemáš rada formulu 1 a on je jej oddaným fanúšikom, tak sa mu nesnaž nahovoriť, že tento šport aj ty zbožňuješ, a pritom nevieš ani to, kto je Räikkonnen. Robíš tým zle sama sebe! Ak by ťa pozval na spoločné sledovanie pretekov, napr. Veľkej ceny, iba by si sa zbytočne červenala od hanby.
Dôležité!
Zbav sa komplexov a obáv typu ,,Čo bude teraz s nami?´´ a bojuj so žiarlivosťou! nezabudni byť sama sebou za každých okolností!


MILUJEM ŤA NAJVIAC NA SVETE (NAOZAJ?)

Ak sladké ,, milujem ťa´´ zaznie v pravú chvíľu, môže spôsobiť zázraky. Ale ak tvoj ,,timing´´ bude zlý, celý vzťah sa môže premeniť na katastrofu!
Tvoj cieľ!
Chalani nedokážu o svojich pocitoch hovoriť tak otvorene ako dievčatá a majú veľakrát problém ich vôbec vyjadriť. preto nečakaj žiadne vyznania typu ,,Tisíc rokov som čakal iba na teba, láska moja!´´ Dopraj mu čas a priestor a on sa určite časom prejaví.
Dôležité!
vychutnaj si ten krásny zamilovaný pocit, ale nepreháňaj to a nikdy nerob nič nasilu!

POMALY ĎALEJ ZÁJDEŠ

Nehrň sa do vzťahu rýchlosťou svetla! Všetko potrebuje svoj čas! nechaj, nech sa veci vyvíjajú postupne samy! Ak spomalíš tempo a dopraješ čas sebe aj jemu uvidíš, že si vašu lásku budete obaja oveľa viac užívať!
Tvoj cieľ!
Ostaň prirodzená a nechci mať hneď všetko naraz! Upokoj svoju myseľ, nezaoberaj sa tým, čo bude a už vôbec nezaťahuj do celej záležitosti aj svojho frajera. Ak pravda nechceš, aby zošalel!!
Dôležité!
nechci od života zázraky a nemysli si, že všetko bude ako v rozprávke. Čím viac to budeš siliť, tým väčšia pravdepodobnosť, že ,,zázrak´´ sa neudeje.

PRACUJ NA VZŤAHU

Je jasné, že jeden druhého priťahujete. Ale to nestačí. Skutočná láska totiž nie je povrchná. Ak lepšie spoznáte jeden druhého a tiež svojich priateľov, môže sa všetko vyvinúť inak.
Tvoj cieľ!
Ak budete obaja majetnícky, dosiahnete tým presne opačný výsledok a vaša snaha vyjde nazmar. dajte vášmu vzťahu čas , stretávajte sa častejšie so svojimi kamarátmi a pomaly spoznávajte jeden druhého.
Dôležité!
Nechaj ho dýchať! Vieme, že si do neho zamilovaná ako delo, ale ak mu nedáš priestor a slobodu, bude sa cítiť ako v klietke, z ktorej treba čím skôr uniknúť.

TY, ON A BUDÚCNOSŤ

Žiaľbohu, neexistuje žiadna veda, ktorá by vedela stanoviť, dokedy trvá láska a zo skúseností vieme, že ani veštby sa vždy nenaplnia...
Tvoj cieľ!
Netráp sa budúcnosťou a ži pre prítomnosť! venujte sa jeden druhému a objavujte spolu nové miesta, ktoré vás obohatia o množstvo zážitkou. To ti pomôže zabudnúť na trýznivý pocit, že sa to raz môže skončiť a zároveň to posilní váš vzťah, čím sa šanca na jeho prežitie zvyšuje!
Dôležité!
nech sa stane čokoľvek, vždy je najdôležitejší daný okamih! Teš sa z toho, že ste stále spolu, užívaj si každú chvíľočku jeho prítomnosti a nezaoberaj sa tým, čo vás čaká! Buď optimistka a snaž sa vyťažiť z každej situácie len to najlepšie! Ak budeš príliš myslieť na vašu budúcnosť, budeš v neustálom strese a čo je horšie, budeš trápiť aj jeho.


MYSLÍ TO S TEBOU VÁŽNE?

O.K.
-Keď rozpráva o budúcnosti, vždy myslí aj na teba a všetko formuluje v množnom čísle.
- Aj keď je vonku so svojimi kamošmi, zavolá ti alebo sa aspoň na chvíľu u teba zastaví.
- vymyslí ti milú prezývku, ktorú používa od prvého dňa vášho zoznámenia...

K.O.
-Takmer vôbec sa ti neozýva. Ak sa s nim chceš porozprávať, vždy mu musíš zavolať ako prvá.
- Je to najhorší chalan, akého si len mohla stretnúť. Včera na žúrke ťa išiel zožrať od samej lásky a dnes ťa ani nepozná. Do čerta s ním!
- Žúrky, kamoši a jeho biznis sú mu vždy prednejšie ako ty.

Super prirovnania!

9. října 2008 v 22:09 | VIK |  Vtipy,haluze,obrazky
Si otrávený ako zrno na potkany.

Je tu zima ako v ruskej rozprávke.

Je asi tak o dva roky mladší ako hnedé uhlie...

Si zarazený ako vidle v hnoji.

Vlečieš sa ako pásomnica zo závodnej jedálne.

Mohol by učiť malé tchori smrdieť.

Si taký starí, že si pamätáš keď bolo mrtvé more ešte marod.

máš hlavu ako tenisová loptička po šiestom geme.

Si nenápadný ako báger v kúpelni.

Si vybavená ako žiadosť.

Nečum na mňa ako tetka na telenovelu!

Čumíš ako bacil do lekárne...

Si zelený ako sedma.

Má nohy ako zle ocucané hašlerky...


Zaujímavosti zo sveta zvierat

8. října 2008 v 21:58 | VIK |  Zaujímavosti
Domáce mačky nenávidia citróny a ostatné citrusové ovocie.

Zo všetkých divokých zvierat zabije najviac ľudí ročne hroch.

Tráviace šťavy krokodíla dokážu rozložiť dokonca aj oceľový klinec.

Včely nevidia červenú farbu! Zato ale vnímajú ultrafialové žiarenie.

Levi sú v biblii spomenuté 89x, psy 14x, mačky ani raz!

Pavučina patrí k najodolnejším materiálom na svete- je päťkrát silnejšia ako oceľ a o celých 30 percent pružnejší ako nylon.

Najdlhší zaznamenaný slepačí let trval 13 sekúnd.

Morské hviezdice nemajú mozog a vedia prevrátiť svoj žalúdok naruby!

Krokodíly nevedia cúvať.

Tigre majú pruhovanú srsť a dokonca aj kožu!

Plameniaky vedia jesť len hlavou dole.

Na to, aby homár pribral 0,5kg, potrebuje celých 7 rokov.

Škrečok vždycky mrkne len jedným okom...

Komári majú zuby.

Pštros má väčšie oko ako mozog:-)

Kačacie ,,kváknutie´´ nemá nikdy ozvenu.




Toto si určite nevedela!

7. října 2008 v 15:11 | VIK |  Zaujímavosti
Zrelé banány obsahujú asi 0,6 percent alkoholu. Dobrú chuť!

V Číne je biela symbolom nešťastia. Nosí sa tam na rozdiel od našej smútočnej čiernej aj na pohreboch.

Arnold Schwarzenegger sa raz vlúpal do fitka, aby mohol trénovať aj v nedeľu!

Určite si si niekedy všimla, ako my baby pootvárame pri maľovaní ústa. Je to kvôli nervovému spojeniu medzi perami a očami. Keď zľaknutím vypúlime oči, väčšinou sa nám automaticky otvoria aj ústa.

Svetový rekord v pľuvaní melónových zrniečok je asi 14 metrov. Naozaj dôležité pre vývoj sveta!

Predstav si, že mravec môže môže čuchať a vystopovať rôzne vône rovnako dobre ako pes.

Sliepky sú fakt výkonné! Všetky dokopy znesú za rok asi 400 miliard vajec.

Všimli ste si, že príchuť zelených gumových macíkov je jahodová?

Citróny a kyslé? V žiadnom prípade. Pol kila citrónov obsahuje omnoho viac cukru ako pol kila jahôd.




Ako byť perfektne nalíčená, krok za krokom

6. října 2008 v 14:09 | VIK |  Beauty
Najdôležitejšie pre dokonalé líčenie je čistá pleť!!!

MAKE-UP
Tvár natri krémom a počkaj päť minút, než sa vstrebe. Make- up nanes na prsty a dôkladne rozotri ( na make-up môžeš použiť aj hubku, pokiaľ sa ti s ňou pracuje lepšie).

KOREKCIA
Kruhy pod očami zakryješ korektorom, ten rozotri smerom do strán. Rozjasňovač nanes v oblasti nosoústnej ryhy a teste pod dolnú peru. Prípadné vady na kráse (akné) zamaskuj korektorom.

PÚDROVANIE
Púder ti vyčaruje zamatovú pleť a zároveň fixuje make-up, takže vydrží omnoho dlhšie. nanášaj ho vždy v smere rastu chĺpkov. V prípade, že máš chĺpkov na pleti veľa, púdrovaniu sa vyhni, lebo budeš vyzerať ako broskyňa:-(

BANÁNOV8 TECHNIKA
Skús ,,banánovú techniku´´! Ako na to: na horní okraj pohyblivého viečka nanes tmavšie tiene. Vytieňuj nimi oblúk a je to!

OČNÉ LINKY ZASE FRČIA
Túžiš po dokonalých linkách? Stačí, keď prstami vytiahneš viečko do strany. Potom sa dá viesť linka presne pozdĺž rias. Pokiaľ máš spadnuté viečka, radšej sa s linkami rozlúč:-(

FARBA NA LÍČKA (TVÁRENKA)
Tvárenkou si vyrobíš zdravú farbu, ale môžeš ju tiež použiť k modelovaniu tváre. Chceš guľatú tvár? Tohto efektu dosiahneš, keď nanesieš ružový poprašok tesne pod lícnu kosť. Tvárenku nanášaj mierne pod lícnu kosť smerom ku spánku. Pokiaľ máš dobrú pleť, môžeš si dovoliť krémovú tvárenku. Nezabudni ju dobre rozotrieť, aby si nevyzerala ako Marfuša.

PERY
Pery ľahko potri make-upom, lepšie ti bude držať rúž. Vykresli kontúrovacou tužkou kontúru a rúž radšej nanášaj štetcom v niekoľkých vrstvách. Nakoniec použi bezfarebný lesk.

Buď proste pusinka!

5. října 2008 v 20:06 | VIK |  Beauty
Neni nad prirodzenú krásu len ľahko dotiahnu k dokonalosti nejakou vychytávkou, ktorú oko laika ( cháp chalana) nepostrehne, a ktorá ťa aj tak urobí ešte príťažlivejšou a sexy. Presne túto moc majú lesky a balzamy na pery!

BALZAMY NA PERY
je všeobecne známe, že keby chalani mohli, zakázali by svojim babám používať rúže, obzvlášť tie v brutálnych odtieňoch. Červená, fialová a fuschsiová na nich totiž pôsobí ako červená na býka a spoľahni sa, že na takto zmaľovamé ústa bozk nepristane. nič totiž nedesí chalanov toľko ako našpúlený otlačok takých pier na tvári, nedajbože na mikine. Uznaj, to sa doma ťažko vysvetľuje. Naviac sa podobné odtiene hodia skôr pre staršie ročníky, v lepšom prípade na slávnostnú večernú príležitosť. Na rande si preto zaobstaraj niečo úplne iné- vyberaj s týchto tipov!

Balzam s leskom z rady Lips v troch odtieňoch je vhodní pre dekoratívnu dennú ochranu pier(Lavera 115Kč alebo 156sk)


Balzam s leskom Visions V* s vitamínom E a zvláčňujúcimi zložkami v dvoch odtieňoch(Oriflame 129Kč alebo 139sk)

Balzam na pery Baume Ensoleillé s exotickou vôňou a zlatoružovými trblietkami (Bourjois 249Kč alebo 299sk)


Hydratačná tyčinka na pery s čerešňovou vôňou a príchuťou(Labello, 45Kč alebo 59sk)




Vyživujúca perleťová tyčinka na pery(Labello 65Kč alebo 79sk)
LESKY NA PERY
Lesky a balzamy na pery naviac nemajú len skrášľujúci efekt. O tvoje pery sa starajú, vyživujú ich vitamínmi, hydratujú, a chránia pred škodlivým UV žiarením, zvláčňujú ich, a zjemňujú... A dodajú ti len nežný odtieň farby, ktorá ti sekne a v akej sa budeš páčiť ako svojmu chalanovi, tak hlavne sama sebe. Niektoré lesky obsahujú aj trblietky, takže výsledný efekt stojí vážne za to, nehladiac na to, že väčšina leskov chutí a vonia po čerstvom ovocí. A s tím tvoj chalan určite nebude mať problém. naopak, zrejme o nich tvoje pery veľmi rýchlo pripraví:-)

Lesky Super Shine s ovocnou a kvetinovou vôňou a hydratačnou starostlivosťou (Dermacol 99Kč alebo 126sk)
Dvojfarebný lesk s ovocnou vôňou Shining Star (Oriflame 89Kč alebo 99sk)
Lesky Eau de Gloss Cosmic z poslednej kolekcie Look Envie d´eté (Bourjois 299Kč alebo 369sk)
Lesk s trblietkami Pink Sugar pre optické zväčšenie pier vďaka extraktu s chilli papričiek( Aquolina, 479Kč alebo 589sk)
Lesky na pery (S-he stylezone 79Kč alebo 99sk)
Lesk s mentolom pre plné pery XXVolume v 6 odtieňoch (miss sporty 59Kč alebo 79sk)
Lesk na pery Sweet jelly s príchuťou čokolády, jahôd a broskíň (Rimmel london, 129Kč alebo 159sk)



Lesk Glam Shine 6H vydrží neporušený 6 hodín; v 12 odtieňoch (L´Oréal, 219Kč alebo 269sk)
Lesk na pery z rady Trend sensitiv v piatich odtiňoch je vhodný pre výraznejšie líčenie(lavera 259Kč alebo 349sk)
Lesk na pery Shine Seduction (Maybelline 129Kč alebo 159sk)

Čo chalanov na babách vlastne bere?

2. října 2008 v 15:29 | VIK |  Chalani
88% chalanov:
sa babe pozrie najprv do očí. Hlavne kríštáľovo modré oči im pripadajú priamo fascinujúce.

71% chalanov:
priznáva, že je pre nich najdôležitejšia vernosť. Chcú mať istotu, že ich baba neflirtuje s inými, keď si vyrazí sama s kamoškou.

62% chalanov:
sa chce zo svojou babou smiať. Chcú, aby mala zmysel pre humor, a nie aby bola hneď naštvaná, keď si z nej niekto robí srandu.

59% chalanov:
si všíma, aké majú baby prsia. A nejde im ani tak o ich velkosť, ale o tvar.

52% chalanov:
zbožňuje baby s dlhými vlasmi. Blondýnky vedú pre tmavovláskami a ryšavkami.

46% chalanov:
Priťahujú sebavedomé baby. Mali by mať svoj vlastný názor a vedieť sa presadiť.

Hádaj kam sa ti pozerá:-)

Psa či chalana?

2. října 2008 v 12:56 | VIK |  Vtipy,haluze,obrazky
Prečo je pes lepší než chalan?
Čím neskôr prídeš domov, tím radostnejšie ťa víta.
Pes sa miesto prechádzky nebude chcieť pozerať na Majstrovstvá sveta v hokeji.
Pes nekomentuje vzhľad tvojich kamarátok.
Pes ta považuje za zábavnú, aj keď máš opicu po párty.
pes si rozumie aj s tvojimi ostatnými psami.

V čom sú psi a chalani rovnaký?
Neznášajú, keď ich držíš na krátko.
Nemôžeš im zveriť svoje vreckové.
Nikdy nevieš, čo si naozaj myslia.

V čom sú chalani predsa len lepší ako psi?
Sexuálny vzťah s chalanom neni spoločnosťou zavrhovaní.
Chalani vypadajú v oblečení lepšie ako psy.
Predné labky chalan sú zábavnejšie ako psia laba!

TOP 8 pre krásne a šťavnaté pery

2. října 2008 v 12:45 | VIK |  Beauty
1, Lesk na pery- Minul sa ti lesk na pery?! Vlož do pohára s horúcou vodou čajové vrecúško a nechaj ho vylúhovať až pokým nevychladne. Potom si ho na päť minút prilož na pery. Čo vidíš?

2, Aby lesk z tvojich pier ,,neutekal´´, obtiahni ich pred jeho nanášaním kontúrovacou tužkou v telovom odtieni alebo farbe lesku.

3, Hladké pery- Zmiešaj kávovú lyžičku sódy bikarbóny so šťavou z E-vitamínovej kapsuly. nanes zmes na ústa a nechaj ju niekoľko minút pôsobiť. Napokon si k perám prilož na minútu teplú bavlnenú látku a zmes zotri.

4, Tvoje pery získajú objem a krásnu zdravú farbu, keď ich každé ráno jemne premasíruješ zubnou kefkou.

5, Zamatové pery- Zmiešaj med a cukor a votri do pier. Pôsobí ako peeling a zjemňuje ich pokožku. Nechaj pôsobiť niekoľko minút.

6, Farba na pery lepšie sadne a bude vyzerať prirodzene, ak rúž nanesieš tenkým štetcom.

7, Pery opticky zväčšíš tak, že nanesieš lesk len do ich stredu. Pripadá ti naopak, že máš veľmi veľké ústa? K optickému zmenšeniu pier stačí použiť tmavší odtieň rúžu.

8, Pred nanášením rúžu alebo lesku do pier jemne vklepaj trošku hydratačného krému. Pery tak zvlhčíš a budú vyzerať zdravejšie. Napríklad kelly Clarkson sa takto o svoje pery stará každý večer pred spaním.