Nesnívaj svoj život, ale ži svoj sen!

Krásna do perín!

30. října 2008 v 15:22 | VIK |  Spánok
Aj keď padáš únavou, klipkajú ti viečka a už sa vidíš zababušená v postieľke, mala by si spánok ešte na pár minút premôcť a dopriať svojmu telu a tvári malú skrášlovaciu kúru! Ráno si budeš ďakovať, pretože budeš vypadať báječne a oddýchnutá! Jednoducho vyspinkaná do ružova:-)

Vlasy snov
Chceš mať vlasy cez noc krásnejšie, zdravšie a kvalitnejšie? Jednoduchý recept! Skôr ako pôjdeš spať, si jednoducho do suchých vlasov nastriekaj špeciálny aktívni noční sprej, ktorý bude celú noc na tvojich vlasoch pracovať a regenerovať ich! Keď sa zobudíš, možno svoju hrivu ani nespoznáš!

Noční sprej Total repair 19 Gliss Kur (Schwarzkopf, 115 Kč alebo 139 Sk)
Zúbky ako perličky
nevieš si predstaviť, aký čulý ruch panuje v tvojich ústach, keď spíš! Baktérie majú veľa času na to, aby sa radili a škodili, ako najlepšie vedia! Preto nikdy nezaspávaj bez kvalitnej ochrany zubov! Samozrejmosťou je vyčistenie zubnou pastou a ako poistka by mala zafungovať ústna voda. Alebo skús novinku od Vademecum 2v1!

Zubná pasta a ústna voda (2v1) Vademecum zoženieš v piatych variantoch (Colgate, 39,90Kč alebo 59 Sk)
Pusu na dobrú noc
nauč sa pery si ošetrovať špeciálnym balzamom na pery, ktorý pôsobí cez noc! Vykúzliš si tak jemné a zmyselné pery! Jednoducho ho nanes a nechaj pôsobiť. Vyhneš sa tak škaredo popraskaným, hrubým periam a predídeš bolestivým trhlinkám v kútikoch.

Hydratačná tyčinka na pery ( Labello. 65Kč alebo 79 Sk)
Pre spánok princezien
relaxační kúpeľ s prevoňanou penou... hmmm, to sa potom zaspáva! Urob si takú malú welness lázeň, s niektorou z minerálnych pien Radox, ktoré obsahujú morskú soľ, rozdrvené perly, vitamíny, bylinky... jednoducho všetko, čo tvoje telo uvoľní, prejasní, ukľudní a vyživí. Po takom kúpeli už nebudeš musieť počítať ovečky:-)

Minerálne novinkové peny Hydra Care, Enveloping a Restorative na obrázku Hydra Care (Radox, 120Kč alebo 139 Sk)
Pleť ako zamat
cez noc má koža čas natankovať energiu, tak nebuď lenivá a trochu jej pomôž! Nanes si na tvár v dostatočnej vrstve hydratačný krém (ako masku), ľahko ho vklep, ale nie úplne. Zatiaľ čo budeš spať, krém sa bude pozvoľna vsakovať. Zbytok krému ráno zotrieš navlhčeným tampónom a tvoja pleť bude vyslovene žiariť! Pleť po ráne ošetri denným krémom s UV faktorom. Áno aj v zime!

Vľavo: Nivea Visage Young noční krém proti nedokonalostiam pleti BYE-BYE SPOT! (Nivea 119 Kč alebo 139 SK)
V strede: Pleťový krém Neutral pre extrémne citlivú/ alergickú pleť ( Lavera, 387 Kč alebo 439 Sk)



Keď LONG, tak BEAUTY!
Máš dlhé vlasy a trvalý pocit, že krásne sú len v ten deň, keď si ich umyješ? Nie je divu§ Trvá dlhšie než dva roky, než vlasy narastú k ramenám. Behom tejto doby ich 300x umyješ a zamotané rozčesávaš až 70 000x! Je logické, že strácajú na objeme, vzhľadu a vyžadujú špeciálne zachádzanie. jeden zázrak však na ne máme!

Nový krém high Hair leave it Long (Wella professionals, 349 Kč alebo 399 Sk)

Dobrú noc
Pre kľudný a hlboký spánok Šípkovej Ruženky by si mala mať v izbe čo najväčšiu tmu a nemalo by ťa rušiť ani svetlo nevypnutej televízie, ani blikajúci mobil. Pokiaľ ti izbu osvetľuje svetlo z ulice, zaobstaraj si bu´d gélovú masku na spanie alebo si na oči polož chladivé očné vankúšiky.

Chladivé očné vankúšiky s papájou uľaví tvojim unaveným očiam ( Body Basics, 159 Kč alebo 179 Sk)
Telo+ ruky nešetri, ale natri!
kto každú noc dopraje svojmu telu vrátane rúk dôležitú starostlivosť, ten pocíti na vlastnej koži, aké zázraky vedia krémy a telové mliečka! Na telo je ideálne mlieko (po každom kúpeli alebo sprche), na ruky potom krém, a to nie len na dobrú noc, ale kedykoľvek behom dňa!

V strede: Glycerínový krém na ruky Rich Moisture (Avon, 79 Kč alebo 89 Sk)
Vľavo: Trblietavé hydratačné telové mlieko Rich Moisture (Avon, 149 Kč alebo 179 Sk)


Čajové rozmaznávanie
,,Večerní čaj´´ ti pomôže zaspať, o tom som sa už zmieňovala. teraz ale čaj piť nebudeš. Skúsiš s ním iné triky! Vyluhuj dva čajové sáčky v hrnčeku horúcej vody a po vychladnutí do nej namoč vatový tampón. Tím potom prejdi po celej tvári, krku a dekolte. pre mastnú a zmiešanú pleť je ideálna bylinka šalvia a mäta. pre suchú a citlivú pleť je skvelý odvar z lipy.

Bylinkový čaj zmesi Alnatura na dobrú noc ( dm drogérii, 40 Kč alebo 49 Sk)

Tipy na rýchle zaspanie, kvalitný spánok a pekné ráno

1. Naháňa ťa neskoro večer hlad alebo ti škvŕka v bruchu? Rozhodne sa vyvaruj ,, žracím orgiám´´! Neskoro sa najesť znamená, že sa ti bude s plným žalúdkom zle spať a ráno sa prebudíš ospalá a mrzutá. ideálne je najesť sa naposledy tri hodiny pred tím, ako ideš spať. Pokiaľ hladom nezaspíš, daj si netuční jogurt alebo kúsok ovocia.

2. Káva, čierny čaj a kola obsahujú kofeín, preto si nič s tohoto zoznamu rozhodne nedávaj predtým, ako pôjdeš spať. Inak sa budeš v posteli len zbytočne prehadzovať a vytúžení spánok na seba nechá pekne dlho čakať! na rýchle zaspanie je dobré sať si buď bylinkový čaj s medom, alebo ešte lepšie- vlažné mlieko s lyžičkou medu.

3. Telo potrebuje behom spánku kyslík, takže si aspoň na desať minút dobre vyvetraj izbu, než zaľahneš do postele. Optimálny teplota miestnosti na spanie je v rozmedzí medzi 16 až 18 stupňami, čo síce nie sú žiadne trópy, ale na druhú stranu- neni príjemnejšie sa zababušiť do perín než zaspanie bez prikrývky a ráno sa zobudiť spotená?

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Koľko hodín spíš?

10 a viac hodín 3.4% (1)
8-9 hodín 27.6% (8)
7 hodín 20.7% (6)
5-6 hodín 24.1% (7)
4 a menej hodiny 13.8% (4)
Ako kedy 10.3% (3)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama