Nesnívaj svoj život, ale ži svoj sen!

Ráno raňajkuj!

12. října 2008 v 22:31 | Prebraté z IN.ka |  Fittness zdravie a pod.

Nezabúdaš niekedy na raňajky? vyplň tento minitest a dozvieš sa, čo ráno najlepšie prospieva tvojmu žalúdku.

Aký druh športu máš najradšej?
a, aerobik
b, tenis
c, plávanie
d, chôdzu, beh

Aké jedlá ti najviac chutia?
a, mäso, ryby, vajcia
b, ovocie
c, mlieko, jogurt syr
d, chlieb, müsli, ryža, cestoviny

Ak ťa prepadne hlad, čím sa napchávaš?
a, niečím slaným
b, kyslím
c, koreneným
d, sladkým

Kedy najčastejšie zvykneš jesť?
a, keď sa nudím
b, niekedy jedlá vynechávam
c, iba keď som hladná
d, celý deň niečo zobkám

V ktorom ročnom období ti najviac chutí?
a, v zime
b, na jeseň
c, cez leto
d, na jar

Najviac odpovedí ,,A´´
English Breakfast
Volské oko s hriankou a zeleným korením. Vajíčko totiž obsahuje množstvo látok cenných pre organizmus. Ak si ho dáš s celozrnným chlebom, až do obeda budeš sýta a spokojná.

Najviac odpovedí ,,B´´
Tropické raňajky
Nakrájaj si obľúbené ovocie (tropické alebo sezónne) a polej ho bielym jogurtom. Jogurt, okrem toho že je chutný, obsahuje aj dôležitý vápnik a tuk, vďaka ktorému sa vitamíny ľahšie vstrebajú do krvi.
najviac odpovedí ,,C´´
American Dream
Ak ti ráno nechutí jesť, daj si aspoň zdravý šejk! Na prípravu potrebuješ iba mlieko alebo jogurt, obľúbené ovocie, no a, samozrejme, troška medu. Absolútna tekutá energia!
najviac odpovedí ,,D´´
Bio bomba
Miska müsli s orieškami, mliekom alebo jogurtom- to sú tvoje osvedčené raňajky. Ak máš chuť na sladké, môžeš si ho dať aj s ovocným jogurtom. A nezabudni, čím viac orieškov müsli obsahuje, tým je výživnejšie!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama