Nesnívaj svoj život, ale ži svoj sen!

Vôňa ako terapia

21. října 2008 v 21:35 | VIK |  Welness a masky
Éterické oleje dokážu oveľa viac, ako príjemne rozvoňať byt či kanceláriu. V jednotlivých etapách dňa majú nezanedbateľný účinok na vaše zdravie i psychickú pohodu. Prezradíme vám, ako si ich správne načasovať.

Od 7.00 hod.
Citrónová tráva uľahčí vstávanie
Nie ste žiadne ranné vtáča a jediné, čo vás prebudí, je hrnček silnej kávy? Vyskúšajte zdravšiu alternatívu: do bežnej dávky sprchového gélu nakvapkajte 1 až 2 kvapky éterického oleja z citrónovej trávy a doprajte si osviežujúcu rannú sprchu. Budete sa cítiť fit a plná energie.

Od 11.00 hod.
Rozmarín na skvelé nápady
V tejto časti dňa dosahuje vaša kreativita vrchol a dobré nápady sa len tak sypú z rukáva. Ak si privoniate k rozmarínu, vaše sivé bunky budú pracovať ešte rýchlekšie. na podporu koncentrácie nakvapkajte do vonnej lampy 3 kvapky rozmarínového oleja. Máte pre skúškami? posilnite svoju pamäť vôňou tymianu.

od 12.00 hod.
Cédrové drevo pôsobí upokojujúco
Okolo obeda doprajte svojmu srdcu prestávku na oddych. Prípadný stres a podráždenie účinne odoženie vôňa cédrového dreva, ktorá má výrazné uvoľňujúce účinky. Najlepšie urobíte, ak si fľaštičku éterického oleja vložíte do kabelky a v prípade potreby ju budete mať vždy poruke.
Od 13.00 hod.
Mäta vás povzbudí
Po obede na vás pravidelne prichádza útlm? nečudujte sa, vaše telo je zamestané trávením a mozog nie je dostatočne prekrvený. Ešte lepšie ako poobedný spánok vás oživí vôňa mäty piepornej. Potrite si miesta za ušami kvapkou mätového oleja a s energiou sa pustite do druhej polovice pracovného dňa.
Od 17.00 hod.
Vanilka na vnútornú rovnováhu
Vaša citlivosť na bolesť je znížená práve v tejto časti dňa. preto je ideálne, ak sa v tomto čase vyberiete k zubárovi či na kozmetiku. Prípadnú nervozitu odoženiete vôňou vanilky, ktorá pôsobí upokojujúco. Jednoducho si na zápästí rozotriete kvapku vanilkového oleja a privoňajte.
Od 18.00 hod.
Grep dodá novú energiu
Máte po náročnom dni plány na večer? Chuť zabávať sa vám prinavráti vôňa citrusov, napríklad grepu. Doprajte si aromatickú masáž s éterickým grepovým olejom, vďaka ktorej získa aj vaša pokožka. V tomto čase je totiž najlepšie pripravená príjmať výživné látky z telových mliek a krémov. Do svojho obľúbeného telového mlieka pridajte 3 kvapky grepového oleja a krúživým pohybom vmasírujte do pokožky.
Od 19.00 hod.
Vôňa jablka zaženie pocit hladu
Vo večerných hodinách sa váš žalúdok pomaly prepína na spánkový režim. čo teraz zjete, nestrávite tak ľahko. Napriek tomu vás trápi vlčí hlad? Žiadny problém, ak do vonnej lampy nakvapkáte 1 až 2 kvapky jablkového oleja.
od 21.00 hod.
Levanduľa a ružové drevo podporia zdravý spánok
Kúpeľ s vôňou ružového dreva je vynikájúci na hĺbkové uvoľnenie a ako príprava na spánok: 100 ml sladkej smotany zmiešanej s 3 kvapkami éterického oleja a pridajte do teplej vody. Ak máte problémy so zaspávaním, kvapnite si na vankúš kvapku levanduľového oleja, ktorý má úžasné upokojujúce účinky.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama