Nesnívaj svoj život, ale ži svoj sen!

Tanečný štýl NU SOUL

7. února 2009 v 13:29 | Prebraté z Rimmel.sk |  Fittness zdravie a pod.
Už si počula o novom tanečnom štýle značky Nike nazvanom Nu soul? Ak nie, tak to je škoda. Hovorí sa o ňom, že rozhýbe aj mŕtvolu. Nu soul je dynamická tanečná choreografia, ktorá vychádza z mixu soulu, funku, R&B a hip hopu. Obsahuje celú škálu pohybov od pomalých po rýchle, v závislosti od textu a rytmu hudby.

Kto tancuje Nu soul?

Nu soul môže tancovať každý, kto miluje pohyb, hudbu a rád sa baví. Takže, či si dievča alebo chlapec, vyskúšaj Nike Rockstar Workout (www.nike.com/nikewomen) vo vybraných fitness centrách a tanečných štúdiách. Nemusíš sa báť, že sa na prvej lekcii strápniš. To tempo je také rýchle, že nie je čas nikoho okukovať. Počítaj s tým, že sa poriadne zapotíš a spáliš nejakú tú kalóriu. Na hodinu si nezabudni vziať fľašu s pitím, kvalitnú obuv na aerobik a pohodlné športové oblečenie.

Ako sa tancuje Nu soul?

Nu soul je rozdelený do 4 choreografických blokov. Každý blok obsahuje pohyby na 4 až 8 dôb hudby. Prvý blok je zameraný na rozcvičenie, pri ktorom si zahreješ telo, zoznámiš sa s rytmom a štýlom. Choreografia je založená na slohách, na refréne a na rytme hudby.

Druhý blok je v štýle klasickej americké hodiny tanca a je určený pre tých ostrieľanejších! Inštruktor si berie jedného tanečníka po druhom a tancuje s ním cez parket. V tomto bloku si zahreješ telo a zapojíš svoj vlastný štýl.

Tretí blok má samostatnú choreografiu. Zostava je určená pre jednu skladbu, pri ktorej je dôležitá celková synchronizácia so slohou, refrénom alebo frázou. Môže sa opakovať tak dlho, dokiaľ sa tanečníci nechytia. V tomto bloku sa učíš tancovať a zlepší sa ti aj celková fyzická a psychická kondícia.

Posledný štvrtý blok prináša tzv. upokojenie. Inšpiruje sa pohybmi comba a slúži na pretiahnutie a ukončenie párty v príjemnom duchu. V tomto bloku sa ti začne pomaly znižovať frekvencia tepu, preťahujú sa svaly, dochádza k zotaveniu a pozitívnemu zakončeniu.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama