Nesnívaj svoj život, ale ži svoj sen!

Únor 2016

Topánky - základná výbava

10. února 2016 v 8:59 | VIK |  Móda
Ženy sú vo všeobecnosti zaťažené na topánky. Ten hlas ktorý počujete aj Vy keď idete okolo obchodu s topánkami ktorý Vám nahovára: "tie musíš mať" nie je šialenstvo ale jednoducho naša ženská prirodzenosť. Je dokázané že napríklad mužom sa páčia viac ženy na vysokých podpätkoch. A ktorá žena sa nechce páčiť, keď už tak aspoň sama sebe? Ale ak študujete alebo máte rodinu, peniaze nemáte vždy na zvyš. Preto sa nám vynára otázka do akých topánok investovať? Odpoveď je jednoduchá - do tých ktoré budú vždy v móde, ktoré skombinujete takmer s hocičím a ktoré sa Vám budú naozaj páčiť a budete si v nich pripadať sexi. Lebo ak si niečo kúpite len preto že je to v zľave alebo že tie topánky niekedy vynosíte skončia tam kde začali, v regále, akurát ten regál bude u Vás doma. Pozrime sa teraz na základnú výbavu ktorú by vo svojom arzenály mala mať každá žena.

Čierne lodičky

Všetci ich majú ale ako viete že máte tie správne? Rozhodne je to kúsok do ktorého sa oplatí investovať. Vyberte si lodičky so špicom a nie tie s okrúhli zakončením. Podpätok s platformou je ok, ale zvoľte si podpätok ktorý má platformu skrytú a nie viditeľnú. Kľudne si vyberte kožené lodičky ale bez vzoru alebo semišu. A vyberte si ženský, úzky podpätok (nie ten robustný), v takej veľkosti aby ste sa cítili najpohodlnejšie.
Lodičky Erynn 4A55

Lodičky v telovej farbe

Pri týchto sa nedá vyjednávať. Rozhodne ich musíte mať. Tento klasický kúsok môžete nosiť v lete, zime na jar aj na jeseň. Keď si vyberáte farbu, zvoľte si odtieň ktorý dopĺňa vašu farbu pleti a predĺži Vám nohy (čo je pre každého individuálne). Zavreté alebo otvorené? Ja by som stavila na klasické zavreté špicaté lodičky ktoré sú aj budú in asi už navždy. Je to klasika ktorá dodá šmrnc skoro hociakému vášmu outfitu či už idete do práce, do školy či na párty.

Balerínky

Balerínky sú pohodlné, elegantné a dostupné a viete ich zladiť skoro so všetkým. Hodia sa k džínsom, šortkám aj sukniam. Okrem toho dnes existuje množstvo typov balerínok on tých klasických až po tie ktoré nasledujú najnovšie trendy či už vzormi alebo tvarmi. Ale ja aj tak milujem tie svoje klasické v ktorých si občas pripadám ako baletka.

Vysoké čierne čižmy

Pokiaľ nežijete niekde kde sú celý rok horúčavy, rozohdne sa Vám do týchto čižiem oplatí zainvestovať. Vyberte si napodobeninu kože ktorá by ale nemala vyzerať umelo. Zvoľte klasický podpätok ktorý nie je príliš vysoký. Ak máte tendenciu obliekať sa skôr neformálne, vyberte si úzke jazdecké čižmy s guľatou špičkou a robustnejším opätkom. Ak preferujete skôr nočné výjazdy do klubov, vyberte si skôr pár s vybýjanými ozdobami, tenkým opätkom, a špicom.
Čižmy Super mode 4615

Motocyklové čižmy

Môžete ich nosiť k šatám alebo džinsám. Stále pôsobia štýlovo a cool. Čím dlhšie ich máte tým lepšie vyzerajú. Ja sa občas rada hrám na rebelku a k bielym romantickým šatám zvolím tieto drsné čižmy. Nebojte sa experimentovať a stavte na svoju intuíciu ;-)

Neutrálne členkové čižmičky


Keď si ich kúpite v béžovej, hnedej alebo čiernej rozhodne nič nepokazíte. Dajú sa nosiť aj v lete ale najlepšie je ich nosiť v prechodnom období kedy sa vrstvíme svetríkom a budničkou. Najlepšie ich využijete keď chcete pôsobiť ležérne, akože len som na seba niečo hodila, ale pritom vyzeráte maximálne trendovo. Samozrejme zladíte ich aj k niečomu formálnejšiemu ale v mojom šatníku majú vyhradené miesto na free time.
Čižmy Ikiz 4696

Trendové sandále

Najlepšie sú ploché, maximálne s menším vyvýšením opätkom. Telová farba sa hodí ku všetkému, ale ani s čiernou nešliapnete vedľa. Moderné, kožené, so strapcami, a s dotykom glamouru (napr. nejaký kovový detail alebo jednoduchá ozdoba). Správne sandále môžete zladiť s hocičím od šiat až po rifle.

Vychytávkové topánky

Charakteristika týchto topánok nie je jednoduchá ale funkcia je jasná. Tieto topánky vytvárajú váš outfit. Mali by ste ich nosiť k niečomu jednoduchému aby vynikli samé o sebe. Môže ísť o červené lodičky, alebo lodičky s extra vysokým podpätkom, niečo s ozdobou, diamantami (nemusia byť pravé) alebo strapcami. Je to také jednoduché. Budete vyzerať štýlovo bez toho aby ste sa vôbec nadreli. Pripravte sa na dostávanie komplimentov.

Kde zohnať naj topánky

Keď nakupujem cez internet rada zájdem na http://www.topanky.sk/?a_aid=56b59efe7c009&a_bid=db2af2ac kde majú topánky za skvelé ceny. Pokiaľ nakupujem tenisky zájdem na http://www.shooos.sk/?a_aid=56b59efe7c009&a_bid=c15525b3 kde mjaú okrem iného aj skvelé conversky ale o mojej vášni k nim v ďalšom článku ;-)

Superpotraviny I.

7. února 2016 v 8:27 Správna životospráva
Superpotraviny alebo tzv. Superfoods sú teraz v móde. Nájdete ich skoro v každom bioobchode a chvália sa samými superlatívmi. Pozrime sa teraz na to prečo sú vlastne také "super", ako ich môžete využiť v kuchyni aj pre svoje zdravie.
Prečo SUPERpotraviny?
Superpotraviny boli svojimi liečivými a ozdravujúcimi účinkami známe už pred tisíckami rokov. Používali ich staroveké civilizácie na upevnenie zdravia. Ich unikátne nutričné zloženie je výsledkom prostredia v ktorom rastú. Púšťe, pralesy alebo vysoké nadmorské výšky donútili plodiny aby v sebe zadržovali čo najviac živín. Superpotraviny obsahujú bohaté spektrum živín ako minerály, vitamíny, enzými, koenzými, antioxidanty, a proteíny. Vďaka tomu sa vyznačujú antioxidačnou schopnosťou bojovať proti voľným radikálom a posilniť náš imunitný systém či upevniť zdravie.

Zástupcovia

Nepražené kakaové bôby
Nie nadarmo sa kakau hovorí potravina bohov. Má vysokú energetickú aj výživovú hodnotu, a povzbudzujúci účinok. V svojej naprírodnejšej forme sa vyskytuje v nepražených kakových bôboch ktoré si uchovávajú nespočet vitamínov a minerálov a majú vysoký obsah vlákniny. Majú viac flavonoidov a antioxidantov ako čučoriedky, červené víno, či zelený čaj. Obsahuje aj vysoké množstvo horčríku čo je jeden z prvkov ktoré najviac chýbajú v našej strave.
Využitie: Môžete ich konzumovať len tak samostatne, alebo ich pridať do vašich obľúbených musli alebo smoothies.
Chia semienka
Tieto malé semienka dokážu absorbovať vodu a zväčšiť svoj objem až 12x, čo prispeva k pocitu nasýtenia- Okrem toho obsahujú omega-3 mastné kyseliny ktoré prospievajú cievam a srdcu. Tiež obsahujú 5x viac vápnika ako sa nachádza v mlieku. 2x viac draslíka ako je v banánoch a 3x viac železa ako je v špenáte. Stabilizujú hladinu cukru a triglyceridov v krvi, znižujú cholesterol a bojujú proti Alzheimerovej chorobe.
Využitie: Môžete ich namočiť v mlieku a vytvoriť si tak zdravý puding. Môžete nimi posypať Váš obľúbený šalát alebo ich pridať do nápoja. Okrem toho nimi môžete v receptoch nahradiť aj vajce, pričom platí že je jedno vajce sa nahrádza 1 lyžicou chia a 3 lyžicami vody.
Quinoa (kinoa)
Táto pseudoobilnina ovplýva vysokým množstvom fytonutrientov a flavonoidom čo pomáha pri prevencii rakoviny. Obsahuje tiež unikátne zloženie proteínov a to všetkých 9 esenciálnych aminokyselín ktoré si nevieme vytvoriť ale musíme och príjmať v strave. Obsahuje tiež mangán, horčík, fosfor a kyselinu listovú. Pôsobí protizápalovo a je veľmi dobre stráviteľná.
Využitie: Po uvarení ju môžete konzumovať na sladko aj naslano. Dajte si ju zatepla či zastudena a môžete ňou nahradiť napríklad ryžu. Použiť ju môžete aj na zahustenie polievok či s ňou vykúzliť skvelé karbonátky a placky. Určite si vo vašej kuchyni nájde uplatnenie.
Goji / Kustovnica čínska
Tieto bobule sa začali pestovať v Číne pred dvoma tisícročiami. Hovorí sa o nich aj ako o plodoch dlhovekosti lebo bojujú proti starnutiu a podporujú imunitu. Goji obsahuje úžasných 18 druhov aminokyselín, vlákninu a 21 stopových prvkov ako zinok či vápnik. Je to tiež najbohatší zdroj karotenoidov a obsahujú viac vitamínu C ako pomaranče. Goji bojujú proti únave, podporujú chudnutie, zlepšujú pleť, zrak aj pamäť.
Využitie: Môžete ho konzumovať čerstvé aj sušené. Pridať ho môžete do musli, šalátov, alebo smoothie.
Tieto superpotraviny si môžete objednať aj z pohodlia domova na: http://biocare.sk/?a_aid=56b59efe7c009&a_bid=23d74235
alebo

Zahaľte sa do čokolády

5. února 2016 v 20:36 Welness a masky
Áno, znie to úžasne. Možno aj vy ste už niekedy snívali o tom zaplávať si v čokoládovom jazere. To síce zatiaľ pre bežných smrteľníkov nie je možné ale môžete si dopriať aspoň niečo čo sa k tomu približuje. A dobrá správa je že z toho nepriberiete ani gram. Hovorím o čokoládovej masáži, zábale či peelingu. Lisovaným rozdrvených a pražených zrniek z kakaových bôbov sa získava kakaový prášok a kakaové maslo. Tieto dve zložky sú vďaka svojim vitamínom a antioxidantom vítané pri rôznych procedúrach a sú skvelôou zložkou do rôznych kozmetických prípravkov.
Účinky čokolády pri telových procedúrach
Čokoláda obsahuje nespočet prvkov ktoré pôsobia na ľudský organizmus priam blahodárne. Kakao napríklad zabraňuje prenikaniu voľných radikálov (čo je náš úhlavný nepriateľ), pôsobí harmonizujúco a tiež jemne stimulujúco. Kakao obsahuje theobromín ktorý pôsobí podobne ako kofeín a pôsobí na cievne zakončenia v koži čím aktivuje látkovú výmenu. Okrem toho čokoláda stimuluje uvoľňovanie endorfínov a serotonínu v mozgu čo sú naše hormóny šťastia. Čokoládový zábal alebo masáž majú pozitívny vplyv na činnosť srdca, detoxikáciu organizmu, a odplavenie toxických látok z organizmu. Vďaka antioxidantom v čokoláde si posilníte aj imunitný systém. Čokoterapia pomáha aj pri celulitíde lebo obnovuje pokožku a bojuje proti usadením toxickým látkam pod kožou. Zanechá pleť jemnú, hydratovanú a odetú do vône lahodnej čokolády.
Priebeh procedúry
V prvej fáze sa aplikuje peeling s obsahom jadierok z kiwi, čím sa odstránia odumreté bunky a prekrví sa pokožka. Vdruhej fáze sa na telo leje ohriata tmavá čokoláda a relaxujete približne 20 minút. V poslednej fáze zrelaxujete masážou s pomocou kakaového masla s obsahom horchých pomarančov a čierneho korenia. Cena sa pohybuje okolo 36 .
Extra tip od Viki: keďže veľa športujem, dávam si záležať na pravidelnej regenrácií. Ale rôzne masáže a procedúry môžu vyprázdniť vašu peňaženku, ani sa nenazdáte. Preto pravidelne surfujem po zľavových portáloch a kupujem si masáže so zľavou ktorá niekedy dosiahne až 50 %!
Výrobky s obsahom kakaa
Hurraw - Čokoláda 4,3 g (Balzam na pery)
Zľava:
1. Revitalizačný telový krém s kakaovým maslom a vitamínom E, vyživuje a hydratuje pokožku, Avon 4,50 €
2. Hydratačná pleťová maska, ktorá hĺbkovo vyživuje a zjemňuje pleť, Avon 3,50 €
3. Vegánsky a úplne prírodný balzam na pery, pri ktorom sa Vám vybaví predstava čokoládovej torty, Hurraw 4,40 €

Nahé líčenie

5. února 2016 v 20:34 | VIK |  Beauty
Nahé líčenie alebo nude make-up ak chcete, je trend ktorý len tak skoro nevymyzne. Môžete ho nosiť takmer hocikam (do sauny s ním nevstupujte) a vždy budete vyzerať prirodzene a upravene. Základom pre nahé líčenie je jemný neutrálny očný make-up, bezchybne a zdravo vyzerajúca pleť a jemne zvýraznené pery.

Ako na to:

1. Kým začnete s líčením, pleť musí byť hydratovaná a preto najskôr na pleť naneste hydratačný krém alebo emulziu.
2. Na tvár potom naneste podkladovú bázu pod make-up tzv. primer. Týmto krokom pripravíte pleť na nanášanie make-up a takisto pleť vyhladíte a zakryjete prípadné stopy po väčších póroch. Ak nemáte farebne jednotnú pleť odporúča sa naniesť vhodný krycí make-up. Ak jew vaša pleť bez väčších nedokonalostí použite iba primer a korektor.
3. Je čas naniesť lícenku. Použite radšej krémovú lícenku ktorá pôsobí viac prirodzene ako tá púdrová. Farba lícenky by mala byť neutrálna, preto siahnite po zemitých odtieňoch hnedej.
4. Make-up zafixujte ľahkým púdrom vo farbe vašej pleti.
5. Naneste podkladovú bázu pod očné tiene. Vďaka nej sa tiene na očné viečko lepšie nanášajú a tiež dlhšie vydržia. Očné tiene by mali byť v telových a hnedých farbách.
6. Oko orámujte svetlohnedou ceruzkou. Neskúšajte nanášať linku lebo oko už nebude pôsobiť tak prirodzene.
7. Môžete vyskúšať tip vizážistu a do tieňov na viečku naniesť trocha lícenky alebo bronzového púdru.
8. Pod oko použite ten istý tieň čo na viečka. Ale môže pridať aj tieň farby vlasov.
9. Naneste čiernu riasenku. Čierna najviac zvýrazný farbu očí.
10. Dôležité je aj jemné zvýraznenie obočia. Použite hnedú farbu a môžete ho aj vyčesať a zdvihnúť.
11. Na pery použite lesk alebo balzam v jemnom ružovom odtieni.

Potrebujete:

Zľava:
1. Svetlo hnedá ceruzka na oči, Max Factor 2,20 €
2. Podkladová báza pod make-up, Dermacol 8 €
3. Make up Match Perfection, Rimmel 8,59 €
4. Hnedá ceruzka na obočie, Max Factor 5,14 €
5. Paleta očných tieňov The Nudes, Maybelline 12

Inšpirácia od celebrít

Celebrity vedia čo je in, a preto sa nechajte inšpirovať ukážkami ako nosiť nude make-up s gráciou.
Always stunning, Jessica Alba looks even more so here, allowing her smooth, glowing complexion to do the talking. Copy the Look: Use a tinted moisturizer all over your face and only conceal where you need it; around the sides of the nose, the outer corners of the eyes, a bit under the eyes and on any blemishes. Use a cream blush for a more dewy look. Finish with a light dusting of translucent powder to keep everything in place but avoid looking too 'done.' If you find that you've over powdered, take a tiny bit of light moisturizer, rub it between your palms, and then lightly press your palms onto your cheeks. This will bring back a bit of life to the skin.Megan FoxChloe-Grace-Moretz-2015-Academy-Awards-red-carpet-best-hair-and-makeup